HẠN CHẾ CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĐỂ CÓ LÀN DA HẾT MỤN

Thật không có gì buồn cười hơn áp dụng lý thuyết “hãy tin vào bản thân và vui lên” với những khuôn mặt bị mụn trứng cá, mụn bọc hay mụn mủ đeo bám ngày ngày, năm này qua năm khác. Những cô nàng, anh chàng may mắn được trời phú cho một làn da mịn màng không tì vết đương nhiên không thể hiểu được nỗi buồn và sự mất tự tin trầm trọng của những người mang “lời nguyền” mụn trứng cá.

Ngày đăng: 21-02-2012

7,355 lượt xem

Đau khổ vì mụn trứng cá? Bạn đã biết những bí mật về thực phẩm này chưa ? Mệt mỏi vì dùng hết thuốc này đến thuốc khác, từ Mỹ, Pháp đến Đức, Nhật chỉ để nhìn thấy những mảng da khô trày chóc mà những đám mụn cứng đầu chẳng chịu biến đi. Bạn có biết đôi khi bí mật đơn giản cho làn da nhẵn nhịn chỉ nằm ở thực đơn hằng ngày?

Thực phẩm giàu đường
Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Sô-cô-la, kẹo hay những đồ ống chứa nhiều đường đều không tốt cho da. Hãy từ từ cắt bỏ lượng đường bạn thường dùng hàng ngày nếu muốn có “mặt tiền” mịn, đẹp.

Gia vị cay nóng
gia vị cay nóng làm cho làn da bị mụn hạn chế các thực phẩm có hâi để có làn da hết mụn
Bạn không đến nỗi phải “chịu đựng” những đĩa thức ăn nhạt thếch không chút mùi vị, nhưng tốt hơn cả là nên hạn chế tối đa việc dùng quá nhiều các loại gia vị, rau mùi như hành, tiêu, tỏi, ớt vì những thực phẩm cay, nóng này chỉ làm da dẻ bạn thêm sần sùi như vỏ cây.

Song bên cạnh đó là một số loại gia vị, mặc dù không được truyền thống cho lắm, có thể vừa làm bữa ăn của bạn ngon lành hơn mà không ảnh hưởng gì đến da dẻ như cỏ xạ hương, cây hương thảo, bạc hà.
các món ăn cay nóng cần hạn chế để có làn da hết mụn mịn màng
Khi đi ăn uống ngoài hàng quán, hãy nhớ bảo nhà bếp dùng “ít cay” và nhớ để tâm trong đầu rằng bạn ăn càng nhiều dầu mỡ thì những đám mụn cứng cổ sẽ ở lại với bạn càng lâu. Những đồ ăn cay, nóng có thể làm bạn xuýt xoa thích thú nhưng bạn có để ý sau mỗi lần “sung sướng” lại là hàng dài những ngày tháng đau đớn vì nổi mụn ?

Caffein
Cà phê, sô-cô-la, trà là những món có trong thực đơn ăn uống của nhiều phụ nữ hiện đại, nhưng chất caffein trong các thực phẩm, đồ uống này nếu hấp thụ quá 300mg/ngày sẽ làm da bạn khô, xạm, nổi mụn và sớm bị lão hóa. Cà phê còn làm cho các mạch máu trong cơ thể giãn ra và để lại những mao mạch đỏ trên mặt.

Thực phẩm giàu chất béo
hạn chế các loại thực phẩm để cho làn da hết mụn
Sự thừa thãi chất béo làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gia tăng hiện tượng tiết bã nhờn ở nang lông khiến da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, nên hạn chế ăn thịt rán, thịt hun khói, pho-mát mềm bởi những thức ăn này là giảm sự lưu thông máu dưới da, ngăn cản mồ hôi tiết ra qua các lỗ chân lông.

Chất cồn
chất cồn ảnh hưởng làn da bị mụn trứng cá
Không, bạn không cần phải tránh xa bia rượu hoàn toàn, bạn vẫn có thể “chè chén” với anh em những lúc vui vẻ nhưng cần để ý đến liều lượng. Sự thật đáng buồn là chất cồn được biết đến như kẻ thù không đội trời chung của mụn trứng cá, làm cho những đám mụn đã nặng lại càng thêm tệ hại không kể những mảng mụn bọc, mụn mủ mới sẻ kéo nhau trú ngụ trên gương mặt xinh xắn của bạn.

Liệu trình trị hết mụn hiệu quả
 
Làm sao để uống mà vẫn khỏe? Hãy mix chút tonic mỗi khi bạn muốn một ly rượu, lượng rượu bạn uống sẽ ít hơn mà vẫn giữ được mùi vị hấp dẫn. Thỉnh thoảng nhâm nhi một ly cocktail cũng sẽ không có gì tai hại cho làn da cả, và thay vì rượu mạnh, hãy uống rượu vang đỏ vì rượu vang đỏ có chứa rất nhiều antioxidant có lợi cho cơ thể.
 

Các mẹo trị mụn từ nguyên liệu thiên nhiên tuy rất an toàn và tiết kiệm nhưng lại mất quá nhiều thời gian của bạn mà hiệu quả lại chưa cao. Chính vì vậy, Phương đã tìm và cùng nhiều người đã trải nghiệm thành công với phương pháp trị mụn vô cùng tuyệt vời này. Vừa đem lại hiệu quả cao, vừa không mất nhiều thời gian như trước đây. Giờ đây, Phương rất tự tin với làn da sạch mụn và sáng mịn nhờ CÔNG THỨC 2 TUẦN SẠCH MỤN.

Bạn có  thể xem tại: http://www.TriMunHieuQua.vn/

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, chúc bạn trị mụn thành công.

Diễm Phương

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha